スマホを渡さなくても子どもが夢中に！お出かけのお供におすすめのグッズ10選
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スマホの使いすぎは子どもにこんな影響を与える！
子どもにゲームをさせたり、動画を見せていたりすると静かにしてくれるからと、ついスマホを渡しがちになっているパパやママも少なくないのではないでしょうか。スマホの使いすぎは子どもに良くない影響を与える可能性があります。
まずは、スマホの使いすぎが及ぼす子どもへの影響をおさらいしましょう。
コミュニケーション能力の発達に影響を及ぼす
スマホばかり見ていると、家族で話をする機会が減り、コミュニケーション能力の発達を妨げる可能性があります。
コミュニケーション能力は相手の表情や声などから、人の気持ちを読み取り、自分の考えを言葉にして伝える大切な能力です。スマホ画面を見ている時間が長くなると直接対面で話すきっかけが減少し、人の気持ちを読み取る能力も乏しくなってしまいます。
睡眠の質が落ちる
スマホの使いすぎは、睡眠にも悪影響を与える可能性があります。その理由は画面から発せられる高エネルギーの光「ブルーライト」。ブルーライトには脳を覚醒させる作用があるため、就寝直前までスマホを使っていると寝付けなくなり睡眠障害の要因のひとつになります。ブルーライトは、スマホだけでなく液晶テレビやゲーム機、タブレットの画面などからも出ています。
2023年に日本心身医学会で発表された、小学生に対するインターネットゲームと生活習慣などに関する研究では、2時間以上のゲーム機が、入眠困難や熟睡困難、昼間の眠気と関連していると述べています。また、長時間のネット利用が、就寝時間を遅らせ、運動量の減少や朝食の未摂取につながるという報告も。
幼少期の睡眠は発育に欠かせません。質の良い睡眠を確保するためにも、スマホの使い方には気をつけたいところですね。
姿勢が悪くなる
姿勢の悪化もスマホの長時間利用によってもたらされる影響のひとつです。長時間うつむいた姿勢でスマホを操作すると、ストレートネックや手指の腱鞘炎の症状につながる可能性も。ストレートネックは頭痛や肩こりの原因にもなり、子どもの身体に大きな負担がかかります。
視力が悪くなる
長時間のスマホ利用は視力低下の原因にも。
文部科学省が実施する「令和4年度学校保健統計調査」によると、小学校での「裸眼視力1.0 未満の者」の割合は2015年から徐々に増加し、2017年の結果では4割近い数字に。幼稚園児でも2017年で約25％が当てはまります。視力低下が右肩上がりになる要因のひとつとして、スマホやタブレットなどの使いすぎが考えられます。
幼少期は視力の発達における「視覚の感受性期」です。この時期の長時間スマホは発達に大きく影響を及ぼす可能性があるため、利用時間を決めたり、使用する際の姿勢に気をつけたりするなどの注意が必要です。
外出時におすすめの子どもが夢中になるグッズ10選
ここからは、子どもが夢中になるグッズを紹介していきます。外出時、子どもにスマホを渡すことに抵抗があるパパやママは必見です！
Fat Brain Toys「ピップ スクイグドリームブロッサムズ ループス ティール」
3つの穴にカラフルなループが付いた、見て、触れて楽しいシリコンタイプのおもちゃです。身体に有害な化学物質であるBPA無添加で口にくわえても安心。いろいろなものに触れたいという欲求が増す月齢の子どもにおすすめのアイテムです。
シャカシャカ振ってみたり、口にくわえてみたり、子どもが集中して遊べる仕掛けが満載です。
Fat Brain Toys 「ワーリー スクイグズ」
カラフルなお花の形がかわいいおもちゃ。裏には吸盤がついていて、テーブルや壁にくっつけて、くるくるスピンさせながら遊べます。手先を使った遊びで指先を動かす練習にもぴったり。
歯固めに使えるのが特徴です。3種類の形があって好きなものを選べるのも嬉しいポイントですね。
銀鳥産業株式会社「ひもとおし たべもの」
食べ物の形をしたパーツにひもを通して遊ぶおもちゃ。さまざまな穴の開いたパーツをくっつけて、おいしそうなピザやトーストなどを完成させていきます。長距離の電車移動や、病院などの待ち時間に使えそうです。ひも通しの作業は集中力も鍛えられ、指先も器用になるでしょう。
Learning Resources「初めての双眼鏡」
子どもの使いやすさを考えた、握りやすいフォルムや241gの軽量仕様。2倍の倍率でものが大きく見えて、子どもの興味をかき立てられます。のぞき口はゴム製ガイドがついていて子どもにやさしい作りに。壊れにくい構造なところも嬉しいポイントです。
モクディ 「tupera tuperaの木のパズル へんてこすいぞくかん」
水族館で人気の海の生き物の顔がパズルになった木製のおもちゃです。正しい動物の顔を完成させるも良し、自由にパズルを組み合わせてへんてこな生き物を完成させるのも良し。組み合わせは全部で504種類！さまざまな生き物を作れるから、飽きずに楽しく遊べそうですね。 このシリーズには、ほかに「へんてこどうぶつえん」もあります。
kiko+ and gg*「wakka（ワッカ）」
木製のおしゃれなウォーターゲームです。水のなかに浮かぶ、わっかをピンに引っ掛けて遊びます。小さな水槽の中できらきら光るラメやカラフルなわっかが、ゆらゆらゆれているのがかわいい。
持ち運びに便利なポシェット付きでお出かけにもぴったりです。
cocotas＋「キッズトイカメラ 新ピントキッズ WITHyou【クローバー】」
写真も動画も撮れる、子どものための多機能カメラです。155gで軽く、ストラップもついているから持ち運びに便利。
カラー展開も豊富で、好きな色を選べるのも嬉しいポイントです。お出かけから帰ったら、撮った写真を見せてもらうのも楽しそうですね！
LIEBAM「マグネットブック うみのたんけん」
絵本のストーリーに沿って、マグネットを自由に貼って遊べる絵本。海の中に暮らす生き物やダイバー、宝箱など全20種類のマグネットで楽しめます。20cm程度の大きさなので、外に持ち出すのにも便利でしょう。
分かりやすいお話で、楽しみながら子どもの創造力や思考力を育んでくれるのも魅力です。
銀鳥産業株式会社「マグネットでぺったんこ おすしやさん」
お寿司屋さんになりきって、お寿司を完成させるごっこ遊びが楽しめるおもちゃ。53枚のマグネット入りで注文通りのお寿司を完成させ、お客さんに提供します！マグネットだから、台紙に張り付いてバラバラになりにくく、お出かけ先での片付けにも便利です。
お寿司やごっこ遊びが好きな子どもは喜んでくれそうですね！
株式会社テンヨー 「テトロミノ」
![テトロミノ(脳ブロック) [並行輸入品]](https://m.media-amazon.com/images/I/51usEfulKDL._SL500_.jpg)
ピースを取り出してケースに戻す、シンプルな遊び方のブロックです。入れ方は全部で783通り。簡単そうに見えて奥が深いから、夢中になって遊べます。箱にブロックをいれて持ち運べるから、コンパクトでバラバラになることがなく便利。
対象年齢6歳からと、子どもにはやや難しいおもちゃかもしれませんが、お出かけ先で脳トレができるのが魅力的です。
外出のお供グッズを選ぶ際のポイント
ここからは外出のお供グッズを選ぶ際のポイントを紹介していきます。
持ち運びやすい大きさのおもちゃ
お出かけに持っていくおもちゃは、バッグに入れやすいサイズのものチョイスしましょう。子どもとのお出かけは、ただでさえ持ち物が多いのが難点。大きなグッズを選ぶと、どうしてもかさばり、電車やバスでの移動が大変なんてこともあるでしょう。
折りたたんでコンパクトにしまえるものや、子どもが自分で持ち歩けるサイズのものを選ぶと、ママの負担を軽減できますよ。
音が鳴らないおもちゃ
子どものおもちゃには音が鳴るものがあります。人が多く、静かにしなければならない場では、周囲に迷惑をかけてしまうかもしれません。
病院の待ち時間や新幹線の乗車中などの音を出したくない場面では、お絵描きボードや絵本など音の出ないおもちゃを選ぶのが良いでしょう。
遊び飽きていないおもちゃ
お出かけに持っていくおもちゃは、子どもが遊び飽きていないものかもチェックしましょう。お気に入りのおもちゃを持っていきがちですが、子どもにとって新鮮さがある新しいおもちゃを用意しておくのがおすすめです。初めて遊ぶおもちゃに好奇心をしめし、長時時間遊んでくれますよ。
とはいえ、毎回新しいおもちゃを用意するわけにはいきません。そんな時は、お出かけ専用のおもちゃを用意して、お出かけの時にしか遊べない特別感をもたせると子どもも飽きずに遊んでくれますよ。
実際にお出かけに欠かせないアイテムの体験談
次に、実際にお出かけに欠かせないアイテムの体験談を紹介していきます。
子ども専用のおもちゃリュックを用意（Yさん／2歳の女の子ママ）
おもちゃをいくつか持っていってもすぐに飽きてしまい、お出かけの時にはいつも苦労していました。たくさんおもちゃを持ち歩けば、ある程度時間を稼げるものの、おもちゃ以外にも娘のおむつやお食事セットなど持ち物がたくさんあるため、大荷物に。
「荷物を減らしたい！」と思い、娘が歩き始めてからは飛び出し防止のハーネス代わりにリュックを導入。おもちゃをいくつか入れて持たせたところ、「自分のリュック！自分のおもちゃ！」と喜んで持ってくれるようになり、荷物が減りました。
病院など待ち時間が長いところへいく時にリュックを持ってもらうと、待合室でも自分でおもちゃを出して遊んでくれるので助かっています。
繰り返し遊べて飽きないものをチョイス（Sさん／7歳男の子・3歳女の子ママ）
7歳男の子と3歳女の子がいるわが家の場合、お出かけ時にはぬり絵や折り紙、シールブック、小さいパズルを持っていきます。ぬり絵・迷路・シールブックは、100均で販売されているA5サイズくらいのもの。小さめで薄いので、飲食店のテーブルに広げても邪魔になりません。外出先なので、ペンではなくクーピーで色塗りしています。
小さいパズルは、ミニサイズで何通りも答えがあるものを選びました。答えがひとつではないので、何回も繰り返し遊べます。
これらのグッズを100均の仕分けバッグに入れ、お出かけのお供にしています。家では遊ばないようにして「お出かけの時の特別」にしているので、あまり飽きずに遊べています。
お気に入りの絵本を持参！（Nさん／6歳男の子・4歳女の子ママ）
我が家の６歳・４歳の子どもたちは、絵本が大好きで、とにかくどこにでも絵本を持っていきます。
とくに、病院など長い待ち時間が予想される時は、必ず読みたい絵本を選ばせて持参するようにしています。荷物が多く、何冊も持ち運ぶのが大変な時は、１冊に複数のお話がまとまっているタイプの本をチョイス。
短いお話がたくさん収録されているので、飽きることなく読めて便利です。
さいごに
お出かけ先でスマホに頼らず、子どもを飽きさせない工夫ができます。今回紹介したおもちゃは、遊びながら知育ができるアイテムも取り上げています。実際にお出かけに欠かせないアイテムの体験談も簡単にまねできそうですね。
今回の記事を参考に、出かけにぴったりのおすすめおもちゃを用意してみてください！
参考サイト
- 北見市小児科の秋山こどもクリニック｜こどもとスマホその9コミュニケーション能力
(https://www.akcl.jp/colum/co198cat5.html) - 子供スマホ使用管理アプリ「スマモリ」｜スマホが子どもの健康を脅かす？3つの悪影響とその対処法を解説
(https://smamori.jp/?q=YToxOntzOjEyOiJrZXl3b3JkX3R5cGUiO3M6MzoiYWxsIjt9&bmode=view&idx=11882702&t=board) - アキュビュー® 【公式】｜ブルーライトとは？ (https://acuvuevision.jp/memamori/how-eyes-work/27)
- 子供スマホ使用管理アプリ「スマモリ」｜スマホが子どもの健康を脅かす？3つの悪影響とその対処法を解説
(https://smamori.jp/?q=YToxOntzOjEyOiJrZXl3b3JkX3R5cGUiO3M6MzoiYWxsIjt9&bmode=view&idx=11882702&t=board) - 文部科学省｜学校保健統計調査の結果の概要（令和4年度）文部科学省保健統計
(https://www.mext.go.jp/content/20231115-mxt_chousa01-000031879_1a.pdf) - ｢1日1時間以上スマホをみる子供は要注意｣視力低下で後悔する前に親がやるべきこと｢小さな画面｣が悪影響を及ぼす | PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）
(https://president.jp/articles/-/53784?page=1) - J-STAGE｜小学生におけるインターネットゲームと睡眠，生活習慣，学業，気分との関連に関する横断的研究 https://www.jstage.jst.go.jp/article/jjpm/63/6/63_2022017/_pdf/-char/ja
- 文部科学省｜「脳科学と教育」研究の推進方策について「脳科学と教育」研究の推進に当たっての基本的考え方 https://www.mext.go.jp/b_menu/shingi/chousa/gijyutu/003/toushin/03071003/003.htm#:~:text=%E3%80%8C%E6%84%9F%E5%8F%97%E6%80%A7%E6%9C%9F%E3%80%8D%E3%81%A8%E3%81%AF%E3%80%81,%E3%82%92%E3%80%8C%E8%87%A8%E7%95%8C%E6%9C%9F%E3%80%8D%E3%81%A8%E3%81%84%E3%81%86%E
