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こんにちは。 我が家は小５男・小４女・年長男の３人きょうだいです。外出はいつも週末で、外食が週１回、（子供を連れての）買い物が週１回という感じです。ちょっと遠くのおでかけは、コロナになってから月１回あるかどうかというところです。猛暑でしたしね。 私もシスターママさんのように「外に連れ出した方がいいのかな？」「運動させなきゃ！」という気持ちの一方、「コロナは大丈夫？」という気持ちもあり、揺れ動いています。気持ちの持ちようと、現在の状況と、難しいところですよね。 基本的には、無理なことをするとストレスなので、自分の気持ちに正直が一番ではないかと思います。「出たくない」気持ちがあるのなら、それでもいのではないかなと感じました。 子供の気持ちと様子を確認して、そこまで外出しなくて大丈夫そうなら、いっそ家でできることを探す方向に心をシフトしてもいいのではないかとも思います。たとえば我が家では、「卓球」「ジグソーパズル」「プログラミング」「読書」「（庭で）バドミントン」「絵の具」「習字」「化石発掘」「モノポリー」「人生ゲーム」などやっています。ただ、週末は「みんな何をしたい？」と聞いて、それぞれの希望を尊重していて、外にいきたいと誰かが言えば、できるだけ希望をかなえるようにしています。 「外出するかしないか」ではなくて、「何をしたいかしたくないか」を考えてそれに合わせて行動すればよいのではないかと思います。 長文、失礼しました。早くストレスの少ない日々を送りたいですよね。